youtubeでダイエット！
youtubeからダイエットに役立ちそうな動画を集めました
ヨガインストラクターACO氏の発売されたヨガDVD「ACOYOGA」シリーズのご紹介です。まずはヨガ初心者のための「初心者体験ヨガレッスン」です。ACO氏のヨガのポージングのレクチャーとヨガ初心者体験談という構成になっています。
ACOYOGA DVD
http://www.acoyoga.com/
ACO（吉川あこ）氏プロフィール
1961年名古屋市生まれ。愛知大学経済学部、米国ポ ートランド州立大学心理学部卒業。ヨガ道場にてハタヨガを学んだ 後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワ ーヨガ、ラジャーヨガ、各種ボディーワークを習得。現在は、Sun&Moon ヨガスタジオにて、英語と日本語のバイリンガルでインストラクタ ーを勤めるかたわら、Gold’s Gymでもレッスンを担当。 TV・雑誌など各メディアでも活躍している。
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